爬山腿疼怎么快速缓解

爬山腿疼,多考虑三点方面,第一点多考虑是乳酸堆积引起的相关疼痛,这种情况下,建议以热敷,可以快速缓解。第二点。多考虑是半月板损伤,那么半月板损伤,建议去医院行膝关节正侧位和膝关节核磁检查来明确相关诊断,根据核实的检查结果,针对于1度和2度损伤的患者,建议保守治疗可以应用非甾体消炎药,活血化瘀药。而针对于2度到3度损伤的患者来说,多建议考虑行手术治疗。第三点,如果是软骨损伤。或者是膝关节退行性改变。建议与依托考昔和氨基葡萄糖片进行治疗,一般来说都可以缓解。

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