中气不足是可以自愈的。出现中气不足，主要注意生活调理，一般来说是可以慢慢的恢复正常的。中气不足的患者建议平时多吃一些益气健脾的食物，比如豆制品、山药、扁豆、小米、粳米、糯米、莲子等这一些食物，能够起到很好的益气的功效的。另外注意生活上一定要保持良好的生活作息习惯，培养乐观的生活态度，避免过度紧张，保持平和的心态，不要过悲过思，不可过度劳神，一般来说可以慢慢自愈的。
中气不足能自愈吗
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健康
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