一、良性阵发性位置性眩晕（耳石症）
1.发病机制：耳石脱落后移位至半规管内，当头部位置改变时，刺激半规管毛细胞，导致头晕、恶心等症状，多在卧位翻身、从睡眠中惊醒等头位变化时发作，女性稍多于男性，中老年人群相对高发，与年龄增长导致耳石退化等因素有关。
2.表现特点：眩晕发作时间短暂，通常数秒至数十秒，可伴恶心、呕吐、眼震等，改变头位后症状复发。
二、颈椎病
1.发病机制：颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，压迫椎动脉或交感神经，影响脑部血液供应或神经调节，长期伏案工作、低头看手机等不良生活方式人群易患，男性和女性患病比例无显著差异，中老年人因颈椎退变发病率较高。
2.表现特点：睡醒后头晕恶心，可伴颈部疼痛、上肢麻木等，头部姿势改变时症状可能加重。
三、高血压
1.发病机制：血压波动，夜间睡眠时血压可能有变化，晨起血压升高时可出现睡醒头晕恶心，有家族史、高盐饮食、肥胖等因素人群易患，男性和女性患病风险随年龄增长均增加。
2.表现特点：头晕恶心常伴血压升高，可伴有头痛、心慌等症状，血压控制不稳定时易出现。
四、脑供血不足
1.发病机制：各种原因导致脑部血液供应不足，如脑血管狭窄、血液黏稠度增高等，睡眠中血流速度减慢等因素可诱发，中老年人群因血管老化等原因多见，男性和女性发病无明显性别差异，与动脉硬化等相关。
2.表现特点：睡醒后头晕恶心，可伴有视物模糊、肢体无力等，病情进展可能出现认知功能下降等情况。
五、梅尼埃病
1.发病机制：内耳膜迷路积水，病因尚不明确，可能与免疫、遗传、内耳微循环障碍等有关，中青年人群相对多见，女性发病率略高于男性，发作与内淋巴液代谢紊乱等有关。
2.表现特点：发作性眩晕、恶心呕吐，伴有耳鸣、听力下降等，眩晕持续时间较长，数小时至数天不等。
六、低血糖
1.发病机制：夜间睡眠中血糖消耗，晨起未及时进食等导致低血糖，糖尿病患者使用降糖药物不当等易发生，任何年龄均可发病，糖尿病患者需特别注意，女性糖尿病患者如使用胰岛素等降糖药不合理时风险增加。
2.表现特点：睡醒头晕恶心伴出汗、心慌、手抖等，进食含糖食物后症状可缓解。
如果经常出现睡醒头晕恶心症状，建议及时就医，进行相关检查，如耳部检查、颈椎X线或CT、血压监测、头颅CT或MRI、血糖检测等，以明确病因并采取相应治疗措施。特殊人群如老年人、儿童等出现该症状更应重视，老年人要排查多种慢性疾病因素，儿童则需考虑是否有先天性耳部等发育问题等特殊情况，及时就医明确诊断是关键。