月经不调，包括月经的前期、后期、痛经、经期乳房胀痛等，而在调理的时候要看是什么原因引起的。
有一些食物是可以有利调节月经的，比如说含有雌激素的大豆以及豆制品类，是含有大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，可以调节月经。另外，如果是气血亏虚引起的月经失调的话，可以考虑服用一些大枣来调理月经，如果是由于气滞血瘀引起的月经失调，那么就可以考虑用一点红小豆。所以具体的月经失调要去医院看看是什么原因引起的，然后再考虑用什么食物来调理。而且月经如果真的有问题的话，还是考虑用药物。
有利于调理月经的食物
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健康
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有利于调理月经的食物
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