孕初期如果出现恶心的情况，可以考虑切一片生姜，用生姜在舌头上擦几下再吃饭，这样会缓解恶心，另外在怀孕期间也要吃一些比较容易消化的东西，少食多餐，比如说可以吃一些粥或者是煮的比较烂的面条，不要吃一些高纤维的东西，比如说韭菜、芹菜这种难消化的蔬菜。
另外，在孕初期也可以选择服用一些酸奶或者是益生菌制剂帮助胃肠的消化，这样恶心的症状也会缓解一些，一般孕早期这些早孕反应会在怀孕六周的时候出现，而在怀孕十二周的时候hcg到达一个顶峰之后，慢慢就会消失。
孕初期吃啥能缓解恶心
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健康
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