我们首先要考虑腹胀是什么原因引起的，在临床上引起腹胀的原因主要见于，
第一、是胃肠道胀气，可能是饮食不注意导致的，
第二、是各种原因所引起的腹水，还有一些腹腔、肠道肿瘤都会引起肠道胀气，正常人胃肠道内可有少量的气体，约150毫升左右，当入胃内空气过多，或者是消化吸收不良的时候，胃肠道内气体产生过多，就会产生腹胀，临床上我们如果是饮食不注意引起的胃肠胀气的时候，我们可以通过一些食物来改善，首先可以促进胃肠蠕动的食物，有助于消除。比如，山楂具有健脾开胃消食的作用，还有生姜具有促进消化的作用，另外还可以喝点酸奶，酸奶里面含有益生菌，可以促进胃肠道的蠕动，最后的可以比如喝点蜂蜜水或者柠檬水，这样也可以促进胃肠蠕动以及改善胃肠胀气，如果通过饮食没有完全改善的话，就需要到医院去用药物改善，比如临床上我们可以用马丁琳、莫沙比利，这些胃动力药物，这样也可以改善。
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女性胆固醇升高，建议低盐低脂低糖饮食。低盐建议每天盐量小于六克，六克的这个概念相当于每天食盐量不能多于我们用的小勺的一平勺，也就是一个啤酒瓶盖的一瓶盖儿，这些就是六克，我们把它平均...…
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