过敏性鼻炎的诱发多数跟过敏有关，像接触到花粉、粉尘，或者是冷空气等一些过敏原，是过敏性鼻炎发病的主要原因。所以过敏性鼻炎有一定的自愈性，平时尽量远离花粉、粉尘、动物的皮毛以及冷空气等过敏源，同时在生活中加强体育锻炼，过敏性鼻炎不用选择其他方法进行治疗，便可以自愈。
鼻炎可以分为很多种类型，其中过敏性鼻炎发病率比较高的一种鼻炎，顾名思义，过敏性鼻炎是受到一些过敏原所致的，如果在生活中经常性的接触到一些过敏原导致，比如花粉、螨虫等。过敏性鼻炎除了采取合适的方法进行治疗之外，也具有自愈性，那么过敏性鼻炎自愈的方法有哪些？
一、远离过敏原
患者可以到医院做过敏原检测，明确自己对哪种物质有过敏反应，针对性的避开过这些敏原，过敏性鼻炎便可自愈。事实上，鼻炎患者以过敏原以吸入性最为多见，常见的过敏原有：粉尘、霉菌、动物毛皮屑、花粉、桑树、梧桐树、松树、杉树等。
常年性患有过敏性鼻炎患者，不要让鼻子处于不舒适的环境外，同时改善居室环境，禁养猫狗，换掉羽毛被褥，减少室内尘土，保持室内通风，经常开窗换气，过敏性鼻炎不用刻意性治疗，也可痊愈。
对花粉敏者，在花粉播散期，需减少户外活动，特别是早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时段，最好不要在户外久待，以免鼻子受到刺激，外出回家后及时的淋浴，去除身体上的过敏原。
二、增强体质为根本
秋寒春捂是很有养生道理的。季节气候变化非常明显时，比如夏秋、冬春换季，是过敏性鼻炎的高发时节，此时注意保暖，不要频繁进出冷热悬殊较大的环境。还可根据自己的喜好，选择相应的运动，比如慢跑、健美操、太极、瑜伽等保健运动。运动时不宜太剧烈和疲劳，出汗多时及时擦干，避免直接吹风和冷空气，也可促使过敏性鼻炎自愈。