喝蜂蜜会长胖吗

方法(1)

方法(2)

蜂蜜中葡萄糖和果糖含量比较高,这种糖分易被肠胃吸收,所以蜂蜜如果喝多了会导致发胖,只要适量喝就可以了。蜂蜜的营养价值非常高,它含有蛋白质、氨基酸、矿物质和多种维生素等营养成分。适量喝蜂蜜可以补充维生素、消除皮肤炎症、增强人体免疫力,还能促进血红蛋白的产生,防治贫血。

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