芒果和香蕉能一起吃吗

芒果和香蕉能一起吃吗

• 热点
一般情况下，水果之间是不会有相克反应的，可以一起吃。香蕉的水分低、热量高，富含丰富的碳水化合物 ，维生素及矿物质钾等。 芒果的营养价值也很高，维生素A和C等均为人体所必需。 香蕉性寒，芒果味甘酸、均能清热生津。但要注意二者均是凉性，要适量不能多吃。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。可以一起吃。但是不可以多吃，水果不能不可以当主食。适量最好，香蕉不宜与白薯同食。芒果忌与大蒜等辛物同食。
吃水果固然有好处，但是也要注意饮食搭配均衡。要养成合理的饮食习惯。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

芒果和香蕉是可以同时吃的，不会发生不良反应，但注意适量进食。

芒果中含有大量的水分、胡萝卜素等营养物质，每100克芒果中含有90.6g的水分，897.0mg的胡萝卜素。香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、钾元素等营养物质，每100克香蕉中含有1.4g的蛋白质，22.0g的碳水化合物、256mg的钾元素。

芒果和香蕉可以在一起食用，两者之间的营养元素没有特殊的冲突，而且更能充分地补充人体所需要的营养。

对芒果和香蕉过敏的人群避免食用，糖尿病患者慎吃芒果和香蕉，其他人群建议适量吃芒果和香蕉，以免过量引起身体不适。

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