健脾胃可以吃鸡内金、麦芽等药食同源之品。脾胃虚弱的患者可见腹泻腹胀、食欲不振、神疲（精神不振）倦怠等症状。
鸡内金性平，味甘，归脾、胃、小肠、膀胱经。具有健胃消食、涩精止遗（巩固精液，防治遗精）的功效，主要用于治疗饮食积滞、小儿疳积（一种小孩慢性病，表现为形体消瘦，饮食异常，腹胀，毛发稀疏枯黄等）、遗尿遗精等症。注意，本品脾虚无积滞者慎服。
麦芽性平，味甘，归脾、胃、肝经。具有消食健胃（促进食物消化，强健胃腑功能）、回乳消胀的功效，主要用于治疗食积不消、脘腹（腹部）胀痛、脾虚食少、乳房胀痛等症。注意，本品孕妇、无积滞者慎服，妇女哺乳期禁用。
药物的使用建议在医生指导下进行，不可自行用药。