咬肌变大可能是遗传、食物刺激、不良进食习惯、肥胖、睡眠磨牙症等引起的，可通过咬肌切除、调整饮食、改变咀嚼习惯、面部吸脂、使用药物等方式进行改善。
1.遗传
如果父母的咬肌比较大，可能将这一性状遗传给后代，从而出现后代咬肌变大的情况。如果症状比较轻微，通常不需要进行特殊处理。如果影响了整体美观，建议遵医嘱使用专业的器械及时切除咬肌，从而改善情况。咬肌切除，一般参考价格6000-15000元/次，一般1-2个月可见一定改善。切除咬肌之后，可能会出现疼痛、肿胀等情况。
2.食物刺激
若经常食用比较坚硬的食物，长时间使用咬肌，可能导致局部肌肉变大。建议及时调整饮食，尽量食用绵软、清淡的食物，比如白粥、南瓜粥等。
3.不良进食习惯
若经常用一侧的牙齿咀嚼食物，容易导致一侧的咬肌过度发达，出现局部变大的情况，看起来不协调。建议及时改变咀嚼习惯，减少咬肌发达一侧的牙齿的使用频率。
4.肥胖
如果自身比较肥胖，面部的脂肪比较多，咬肌也可能因此增大。建议在医生的指导下进行面部吸脂，使用专业的医疗器械抽取面部的脂肪，从而改善咬肌偏大的情况。面部吸脂，一般参考价格10000-30000元/次，一般3-6个月可见一定改善。术后可能出现肿胀，但可在短时间内恢复。
5.睡眠磨牙症
如果患有该疾病，容易导致夜间磨牙，持续刺激咬肌，可能导致咬肌异常变大。建议患者遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等药物，可起到营养神经的作用。
如果有异常情况，建议尽快就医，在医生的仔细评估下选择合适的方式进行处理。