柿子的功效和作用及食用方法
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柿子是一种非常美味的水果,具有健脾、刺激食欲、润肺、祛痰、理气、止咳等功效。适量食用柿子能有效地吸收柿子中的维生素A、维生素B、维生素C和碳水化合物。从而增强机体免疫力,促进肠蠕动,缓解便秘。然而,应注意避免与海鲜和其食物一起吃柿子,以预防蛋白质结节,这不利于人体吸收营养物质。以上健康科普知识仅供参考。
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