如果松弛的程度比较严重，相对来说恢复起来就会比较慢，或取得的效果也是不太好的。尤其选择的手术方式，如果相对又比较偏保守，比如选择的是激光类的治疗或者是注射类的治疗，效果维持的时间不会超过半年以上的。
如果在肌肉损伤程度不是很重的前提下，即轻度的阴道松弛，选择运动治疗或者是光电类治疗都是有一定疗效的。只要坚持运动下去，都会得到明显的改善。
但如果本身阴道松弛的原因就是由于产伤、撕裂伤导致了阴道周围的肌肉环断裂发生，不经过医生的手术，将肌肉环恢复完整，任何治疗都是没有效果的。
缩阴手术是有一定用处的，但手术治疗效果更好。
第一，小便时有意识的屏住小便几秒钟，中断排尿，稍后再继续进行排尿，如此反复，经过一段时间的自我锻炼之后，可以有效提高阴道周围肌肉的张力。第二，在有便意的时候尽量屏大便，并且做提肛的运动，反复训练之后可以有效锻炼盆底肌肉功能的恢复。第三，身体仰卧、放松，将一个手指轻轻插入阴道，收缩阴道，夹紧阴道持续三秒钟，然后放松，反复操作几次，之后的时间可以针对个人的情况适当的延长。第四，产后进行凯格尔运动的训练可以有效增强盆底肌肉恢复，阴道能够有效回缩，弹性也会得到相应的恢复。第五，阴道修复术可以有效改善阴道松弛的症状，但是不利于第二次自然分娩，阴道修复术主要是为提高性生活的质量而做的，但是如果有阴道炎症，宫颈病变等妇科疾病的话，不适宜做阴道修复术。需要和医师仔细探讨根据自身情况选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果。缩阴手术不会影响怀孕，缩阴手术是围绕肌肉紧缩来进行，切口小，伤口无张力，术后疤痕非常小而且隐蔽，恢复快速，大大减低了术后并发症的出现，手术安全得到保障，不用担心出现后期的副作用。
缩阴手术如凯格尔运动没有坏处可言，只有好处，激光治疗以及盆底电刺激治疗效果维持时间比较短暂，注射类治疗发生并发症，轻的会导致失明、偏瘫，重的可能导致性命的危险，如果单纯切除黏膜，不建议手术治疗。
一、运动治疗，也就是经凯格尔运动，没有坏处可言，只有好处，建议女性经常做一做，来维持盆底肌肉的力量。
二、光电类治疗，激光治疗的作用仅仅是达到阴道的粘膜层，对基层没有明显改善，所以其效果维持的时间相对比较短暂。
三、注射类的治疗，是并发症最多的不建议采用。
四、手术类的治疗，如果单纯切除黏膜，不建议做，如果找到正规医院来进行盆底肌肉的连续性的缝合，手术配合运动治疗效果是最持久的。