中暑头晕最简单的恢复方法是脱离高温环境，转移到凉爽通风的环境中休息，并且同时补充水分，也可以在医生指导下口服藿香正气水缓解。
严格来说，中暑头晕没有最简单的恢复方法，正确的处理方法可以帮助恢复，如果症状较轻，应该转移到凉爽通风的环境中休息，同时补充一些凉白开或者糖盐水，休息一段时间后就会恢复。如果中暑头晕症状比较明显，可以在医生指导下口服藿香正气水缓解。
但是，有些患者有基础疾病，比如心脏病、高血压、糖尿病等，这种情况中暑头晕应该及时去医院，和医生说明情况，然后在医生指导下正确治疗。
中暑头晕要引起重视，如果简单处理后没有明显的恢复，或者加重应该立即就近去正规医院进行处理，避免威胁到生命。