怎样提高精子活力成功受孕
•
科普
男性想要提高精子质量，建议从饮食方面、运动方面、生活方面做一些调节，饮食方面尽量多吃含锌元素的食物，例如牡蛎、扇贝、贝壳、海虾、螃蟹等，这类食物能补充人体所需，改善体质，有利于精子质量增强。运动方面应经常练习有氧运动，例如打篮球、踢足球，每天晚饭之后散步、跳绳，有利于精子排泄，加强精子质量。生活方面应从作息做一些改善，每天的睡眠时间应充足，保持8~10小时的时间。
相关推荐
-
连花清瘟的作用是什么
连花清瘟胶囊的主要功效是清瘟解毒、宣肺泄热，主要适应症是感冒的热毒袭肺证。连花清瘟胶囊中含有连翘、金银花、薄荷可以疏散风热。板蓝根、贯众、鱼腥草解毒利咽。炙麻黄宣肺解表。石膏、大黄...…
-
巧囊的明显症状是什么
巧克力囊肿可能是指卵巢巧克力囊肿，是子宫内膜异位症的一种病变。可表现为痛经、性交痛、月经异常、不孕、腹痛等症状。1.痛经：大多数患者可引起痛经，疼痛可放射至会阴部、大腿，月经干净后...…
-
6岁还要补打脊灰疫苗吗
6岁的孩子是否还需要接种脊灰疫苗，取决于他们之前的接种情况和所在地区的疫苗接种规定。如果6岁的孩子已经按照规定接种了相应剂次的脊灰疫苗，那么不需要再接种。但是，如果之前未按照规定接...…
-
银耳的最佳吃法和禁忌
银耳的功效是滋阴润肺、养胃生津。其对虚劳咳嗽、津少口渴、病后体虚、痰中带血、气短乏力等症有调理作用，银耳的禁忌为风寒证者或湿热证者禁用。银耳有较好的药用价值，中医认为，银耳味甘、性...…