维生素c泡腾片什么时候喝最好

维生素C泡腾片是一种水溶性的维生素,该药物并没有严格规定什么时候服用,所以一般在任何时候服用都是可以的。最好是空腹服用,这样比较容易吸收,但是不要每天服用,以免维生素C补充过量。

有一部分人因为免疫力和抵抗力比较低,就容易患上各种疾病,造成免疫力低的原因是因为缺乏维生素C,所以平时应该多补充维生素C。而维生素C泡腾片中含有大量的维生素C,饮用后可以有效的补充维生素C,从而增强免疫力,那么维生素C泡腾片什么时候喝最好?
  一、维生素C泡腾片什么时候喝最好
  维生素C泡腾片是一种水溶性的维生素,适当的饮用可以补充维生素C,除此之外,如果患上了感冒或感觉身体很疲惫,也可以饮用。该药物不仅可以有效的补充维生素,还可以提高身体的免疫力,增强抗病能力。该药物的服用时间并没有特别严格的规定,所以一般情况下任何时候饮用都可以,但是空腹饮用效果会更好,建议每天早饭前空腹喝一杯,周六周日停止饮用,这样可以防止维生素C补充过量。
  二、维生素C泡腾片的注意事项
  1.喝之前摇摇
  冲泡该药物后,需要先摇一摇,因为本身泡腾皮会浮在上面,上面的浓度也会比较高,摇一摇可以让杯子中水的浓度比较均匀。
  2.不用开水冲泡
  最好不要用很烫的热水冲泡维生素C泡腾片,因为这样对药物会有一定的损耗,很容易被氧化和分解,所以最好是用40度左右的温水冲泡。
  3.选择钠含量低的维生素C泡腾片
  泡腾片为了达到泡腾崩解的效果,会加入大量的碳酸氢钠,否则就无法达到泡腾的效果,所以一般泡腾片都含有大量的钠离子,冲泡在水中后会形成钾离子。钠离子和钾离子都不建议过量摄入,否则可能会出现四肢无力、神经肌肉疲乏软弱、血压增高等症状,建议患者再购买时,选择钠含量比较低的维生素C泡腾片。
  4.不能喝太久
  在饮用维生素C泡腾片时不要喝得太久,因为如果在空气中暴露的时间过长,就会损耗维生素C。所以建议每次用200毫升左右的温开水冲泡,这样可以尽快的喝完,

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