睡前吃左旋肉碱第二天能瘦吗

最好不要吃减肥药,减肥可以通过运动结合饮食的调整,建议最好是注意坚持每天运动一个小时,饭后可以散散步,瑶瑶哗啦圈,睡觉前做做仰卧起坐,同时少吃含有碳水化合物的食物以及脂肪性高油腻的食物,多吃水果蔬菜。如果出现了身体不舒服的症状,需要及时的去医院就诊。

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