上火又叫热气，和很多因素有关。中医认为人体阴阳失衡，体质内火旺盛，就会上火；除此，还有经常吃肉、应酬喝酒、暴饮暴食，或熬夜、工作压力大，脾气暴躁也很容易引起上火。有上火症状如咽喉肿痛、口腔溃疡、舌红苔黄、身热烦躁、大便干小便黄等，不及时治疗，很易引起系列炎症，导致不得不应用抗生素。所以当上火出现时，及早用些胖大海、菊花、金银花等，及时治疗，缓解上火症状，避免病情恶化。金银花是不错的去火药。尤其是现代医学提取的金银花口服液，绿原酸含量高，同时口服液剂型本身就起效快，所以比较符合现代人的快节奏生活，能快速降火。
上火了并没有降火最快的方法，出现了上火，建议通过饮食进行调节，另外也可以通过药物治疗。
如果上火不是特别严重，建议通过饮食调节，可以多吃一些降火的食物，比如苦瓜等。应该注意避免吃容易引起上火的食物，比如辣椒、麻椒等。
如果上火比较严重，通过饮食调节效果不明显，建议去医院的中医科就诊，可以进行辨证论治，在医生的指导下使用一些降火的药物，比如黄芩、黄连、栀子等。
患有上火应该要注意多喝水，尽量的不要吃偏热性的食物，另外要注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，多去户外做运动。
身体出现不适建议及时就诊。