吃什么喝什么养胃

方法(1)

可以用山药,小米,鸡蛋,南瓜,红薯,薏仁,红豆,大枣等食物添加入米粥中,可以增加米粥的养胃价值。小米具有清热解渴,健胃除湿等功效,山药含淀粉酶、多酚氧化酶等,有利于肠胃消化,以上这都是对胃有好处的,煮粥的时候还可以搭配一些蔬菜营养更均衡。

方法(2)

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