减肥为什么吃全麦面包
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生活
因为全麦面包的热量低,所以能减肥。全麦面包比普通白面包少了9%的卡路里,蛋白质却多了20%,维生素B多两倍。纤维素多于番茄,但热量却只有35卡路里。全麦面包是属于一种粗粮制成的。他是麦子没有磨皮之前a磨成粉制成的面粉,进一步的加工做成的面包,它富含有丰富的现实纤维,可以促进胃肠道的蠕动,嗯,然后还可以促进各种维生素的吸收。所以是减肥的一个很好的碳水化合物的食品中的一类。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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