从西医角度说,饮食和补充黑色素关系不大。从中医角度说,何首乌、黑豆、黑米、黑芝麻等都可能有帮助补充黑色素的作用。
西医角度说,黑色素的生成和酪氨酸酶的活性息息相关,但目前尚无循证医学的证据证明,某种食物或者营养素的补充,能有效提高酪氨酸酶活性,所以,西医角度鼓励均衡饮食,不挑食。
中医角度说,缺少黑色素和肾气不足有关,而且中医讲究以形补形,所以,多摄入黑色的食物,诸如黑豆、黑米、黑芝麻会有益处,也可以在医生指导下使用诸如何首乌这类补肾气的中药材。
从西医角度说,饮食和补充黑色素关系不大。从中医角度说,何首乌、黑豆、黑米、黑芝麻等都可能有帮助补充黑色素的作用。
西医角度说,黑色素的生成和酪氨酸酶的活性息息相关,但目前尚无循证医学的证据证明,某种食物或者营养素的补充,能有效提高酪氨酸酶活性,所以,西医角度鼓励均衡饮食,不挑食。
中医角度说,缺少黑色素和肾气不足有关,而且中医讲究以形补形,所以,多摄入黑色的食物,诸如黑豆、黑米、黑芝麻会有益处,也可以在医生指导下使用诸如何首乌这类补肾气的中药材。
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