燕窝多长时间吃一次比较好
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生活
燕窝不能天天吃,比较好的食用周期是2-3天,因为人体的吸收能力有限,通常两至三天吃一次燕窝,能够吸收燕窝中95%以上的营养,而每天一次只能吸收90%左右。燕窝属于一种补品,通常需要坚持长期服用才会有看得见的效果,若偶尔吃一次两次,效果是并不明显的,最好一个月吃十次左右。一般来说,两到三天食用一次燕窝是比较好的,这是因为任何的都需要一定的时间来吸收,如两天一次的话能吸收100%。另外,燕窝是具有美容养颜的作用的,但是单单只服用一次,两次是见不到明显的效果的,所以和燕窝的时间不仅是要固定,而且是要长期。
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