延缓衰老吃什么好
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生活
多吃玉米可延年益寿。玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。延缓衰老的食物很多，莼菜是其中的一种。因为莼菜中的维生素E,也高于常见的富含维生素E的坚果，是清除血液中代谢自由基，延缓衰老，增加血管功能非常好的营养素。
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