补雌激素的最好方法食疗

方法(1)

快速增加雌激素的方法可以通过食补和对应药物一起服用效果最好。每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。多食黄豆、黑豆及豆制品,具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黑豆、黄豆及豆制品会使它增加。

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