BMI指的是体质指数，标准的计算公式是BMI=体重/身高^2，如身高1.75m，体重70kg，BMI（体质指数）=70/（1.75×1.75）=22.86。
BMI的标准是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是衡量身体胖瘦程度和健康指标的一个标准。一般用于统计分析体重对于不同高度的人所带来的健康影响，BMI值是较为可靠的指标。但是BMI对于儿童或者身高过于矮小的人群并不适用。
BMI计算得到的标准体重的正负10%的体重范围均属于正常体重。而成年人的BMI大于等于24为超重，大于等于28为肥胖，正常值是18.5～23.9，低于18.5是属于偏瘦。
由于BMI标准计算存在一定误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。