甘油三酯低怎么食补
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养生
降三油甘脂在饮食上应该注意一下几点：减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的粘稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高。限制胆固醇的摄入量。摄入过多害很大，膳食中的胆固醇每日不超过300毫克。供给充足的蛋白质。适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为甘油三酯。多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。此外可以多吃一些新鲜蔬菜、水果等。
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