脸发黄怎么办有什么解决方法

中医认为,五色对应五脏六腑,正常人的脸是红、黄、昏、亮、润、微。但如果脸太黄,往往预示着脾胃的病变,所以要及时调理脾胃,做到以下几点:一是饮食清淡,不吃辛辣油腻的食物,不吃油炸、烧烤类食物,多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物。第二,规律作息,不熬夜。第三,适当的体育锻炼和每周2到3次的有氧运动可以起到健脾胃的作用。第四,运用中医艾灸、拔罐的方法来调理脾胃。第五,保持心情舒畅,中医认为过度思考会损伤脾胃,所以调理脾胃的情绪也很重要。第六,如果改善不明显,可以服用一些调理脾胃的中药。

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