一般50岁的女人可以吃人参，能起到大补元气、益气生津、补脾益肺等作用。如50岁女人同时有上火、失眠等问题时，不可以吃人参，否则会使不适症状加重。
人参是一种非常名贵的滋补药材，味甘、微苦，性温，归脾、肺、心经，含有大量维生素、纤维素、人参皂苷、多糖等营养成分。适量食用可补元气、降血糖、补脾肺、增强机体免疫力。一般情况下，男女老少都可吃人参，无年龄限制。50岁的女性身体虚弱、气血不足、脾胃虚弱、患有糖尿病等疾病时，可通过泡水、煲汤、煎服等方法食用调理身体，但要注意适量，大量食用可能会上火。
但人参性温，如50岁女性存在阴虚火旺、上火等问题时，不可吃人参，否则会使上火加重，出现流鼻血、生疮等症状。人参可刺激中枢神经，提神醒脑，如50岁女性有更年期综合征，存在失眠多梦问题时，也不可吃人参，否则会使睡眠质量更差。