体寒的症状吃什么
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养生
体寒的患者多见少气懒言，形寒肢冷，身倦乏力，耐热不耐寒，大便溏软以及舌淡苔白等方面的表现。这类体质的患者，应该注意固护阳气，温补阳气，平时可以多吃樱桃、橘子、杨梅、石榴、龙眼、荔枝，以及韭菜、茴香、牛羊肉、狗肉、鸡肉等温补之品，可以适当的改善体质，同时需要注意良好的生活作息习惯，注意多运动，不能熬夜，平时可以坚持配合艾灸，能很好的配合改善体寒的表现。体寒的人要注意少吹空调，不喝冷饮等。因为夏天吹空调、喝冷饮容易使体内寒气过重。食用羊肉、牛肉等热性肉类可以温阳散寒，补中益气，尤其适合夏季手脚冰凉、气血不足的人食用。
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