肝胆排毒的时间
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养生
出现嗜睡的情况，可能是气不足或者血瘀的原因，晚上睡觉11点左右属于肝排毒的时间。长时间的发作，可以去正规医院，做肝胆检查，虽然没有喝酒，吃药，但可能是乙肝，脂肪肝等，不要掉以轻心。肝胆修复、排毒的最佳时机，在这里我要提醒大家，特别是年轻人，每天晚上11时至凌晨3时是肝胆修复、排毒的最佳时机，在这个时候一定要上床睡觉，多给身体进行保养，保养好了，就能更好的享受生活。
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