老年斑可以通过以下三个方法进行去除，第一个就是用柠檬去除，里面加入一点蜂蜜水，经常喝是可以淡化和去除老年斑的；第二个方法就是医学美容去除，通过机器来把老年斑去掉；第三个就是用生姜去除，经常喝生姜蜂蜜水坚持下来就可以去掉。
人体会在代谢过程中产生一种游离基，这种物质会在人体的表面聚集，从而形成色斑现象，也就是老年斑，老年斑大多数都是在五十以后出现的，年龄越大，出现的越多，但是也有年轻人也会长老年斑，如果通过一些方法可以改善，患者可以采用以下方法来去除老年斑的出现。
1、用柠檬去除
老人斑可以柠檬来消除，脸上有斑不要怕，小小柠檬来帮忙。众所周知，柠檬具有特别好的美白祛斑的功效，用柠檬祛斑美白的方法超级简单，首先，大家需要将柠檬搅成柠檬汁，加入少许的蜂蜜水之后，即可饮用。
柠檬当中富含大量的维生素C，同时还含有钙、磷以及铁等有益身心健康的元素，因此，经常饮用柠檬汁，不仅可以美白祛斑养颜，同时还可以抑制皮肤上的黑色素沉着，最终达到祛斑和美白嫩肤的作用。
2、医学美容去除
对于部分老年斑比较严重的患者，自己进行调节效果是一般的，所以建议大家到医院进行医学美容手术，消除老年斑。这个方法也是很不错的，对于老年斑比较多的患者，可以进行选择。
3、生姜去除
要去除老年斑，可以用生姜，生姜中是含有活性成分的，能够清除人体内的自由基，可以坚持喝生姜蜂蜜水，可以起到祛斑的作用，将生姜切成片，然后放在杯子里，加入200到300毫升的沸水，再加入少许的蜂蜜调味。每天需要饮用1到2次，坚持饮用一年以后，就能够有效的去除老年斑，还可以让皮肤变得更加的白皙。
大家在平常生活中，需要多补充微量元素，建议多食用海产品，鸡蛋，小麦，黄豆，芝麻等食物，另外要降低脂肪的摄入量。除此之外，还需要多喝点水，不要吃刺激辛辣性的食物，要多注意休息，不宜太过于劳累，经常做体育运动。