左旋肉碱是一种减肥药剂，主要作用是燃烧脂肪，可以在饭前饭后半小时服用，但是建议不要在睡前1小时内服用，避免影响睡眠。建议爱美者在医生指导下正确服用，不能盲目用药，日常生活中，适当多喝水，科学饮食和进行有氧运动，才能达到减肥的效果。左旋肉碱的作用只是燃烧脂肪，并不是减肥药。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。左旋肉碱的主要作用是燃烧脂肪，和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥，除了要他燃烧脂肪，还要配合适当的运动，控制饮食，改善肥胖的新陈代谢水平和肌肉能力： 每天两次，每次500-1,000毫克。