预防龋齿应首先了解口腔健康知识，树立自我保健意识，养成良好的口腔卫生习惯，进行窝沟封闭、使用氟化物等。
1.控制菌斑：使用牙线、牙间隙刷及牙间清洁器清洁牙齿，使用漱口水等药物。
2.控制糖的摄入和使用糖代用品：蔗糖是致龋性最强的糖，减少摄糖频率，每次摄糖后注意口腔的清洁。对于学龄儿童来说，2/3的游离糖来源于零食、软饮料和餐桌上的糖，另外，也不能忽视奶制品中加入额外的糖。作为糖代用品，可以用木糖醇、山梨醇、麦芽糖等代替。
3.增加牙抗龋力：在儿童时期，保证营养摄入，增加牙齿保健，避免牙齿出现缺陷。同时通过应用氟化物、窝沟封闭等措施，增加牙抗龋力。
4.定期进行口腔健康检查，做到早发现早治疗
学龄前儿童建议每3～6个月，学龄儿童应每6个月，成人则每6～12个月进行口腔检查。
所以良好的预防龋齿要先了解口腔健康知识，树立自我保健意识，养成良好的口腔卫生习惯。
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