晚餐吃什么更健康
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很多人晚饭都不喜欢吃正餐,这时候炒点菜、少放油也是很好的选择。炒菜。很多人白天上班,不在家吃饭,总想在晚上吃的好一些。其实这是一种非常不健康的想法。晚饭如果吃炒菜,最好是吃素菜。荤菜太过油腻,不好消化。凉菜。可以选择凉拌黄瓜,省时省力。不要选择腌咸菜等不健康的腌制类食物,当然偶尔可以吃一吃。
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