转氨酶可能包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶等。转氨酶300U/L的情况不一定能自愈，需要找出导致转氨酶升高的原因并进行针对性治疗。
转氨酶升高可能是由于肝脏疾病、肌肉疾病、营养不良等因素引起的，因此需要在医生的指导下进行具体的诊断和治疗，不能依赖自我恢复。
例如是肝脏疾病引起的转氨酶升高，需要对肝病进行治疗，如抗病毒、保肝、降酶等，同时要注意合理饮食，避免进食对肝脏负担重的食物，比如禁酒。而不是依赖于自愈。
然而，转氨酶升高还可能与剧烈运动、高脂肪饮食等非疾病因素有关，但是转氨酶300U/L考虑非疾病因素的可能性较小，因此，也需要及时就医，明确原因。
总的来说，转氨酶升高需要根据具体原因进行针对性治疗，不能单纯依赖自愈。如果发现转氨酶升高，应及时就医，寻求专业医疗帮助。
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