水肿的判断方法可以从一般表现、特殊表现、皮肤表现等方面来判断。
1.一般表现：首先是体重的增加，可以通过动态测量体重的方法来判断自己有无水肿。同时，水肿时还会因为局部肿胀导致活动受限或者穿衣、穿鞋困难等。
2.特殊表现：如果是心源性水肿，则常常会首先见于下肢的水肿，主要和重力有关。若是肾源性的水肿，常见于颜面浮肿，其中以眼睑处明显；肝源性水肿主要以腹水为主，可以出现腹部的胀大；肺水肿会出现呼吸困难、发绀等。
3.皮肤表现：部分水肿病人会出现皮肤的凹陷性水肿，即皮肤肿胀到一定程度后，皮肤上的皱纹变浅，弹性减小，用手指按压肿胀处是会留下凹陷，且恢复缓慢，又称为显性水肿。
若发现自己有水肿，建议前往医院检查，明确病因，及时治疗。