瘦脸可以尝试运动、吸脂瘦脸、瘦脸针等方法。
1.运动：对于整体较为肥胖的患者，面部的脂肪往往也比较多，此类患者可以尝试增加日常运动量，通过整体脂肪量的降低，面部脂肪也会有所减少。可以增加一些慢跑、快走、游泳等有氧运动的运动量。
2.吸脂瘦脸：对于脸部皮下脂肪比较多的患者，可以通过吸脂的方式帮助瘦脸。建议选择正规的医疗机构进行治疗。
3.瘦脸针：瘦脸针即注射用A型肉毒毒素。瘦脸针具有较好的瘦脸效果，其原理主要是通过面部局部注射肉毒毒素，让面部的咬肌萎缩、体积减小，从而达到瘦脸的效果。
需要注意的是，医学美容操作需要前往正规医院进行，避免不良反应的发生。