松花粉是松科植物马尾松.、油松或同属数种植物的干燥花粉，含有丰富的氨基酸、酶及辅酶类、矿物质、微量元素、维生素、生长素等等，具有抗疲劳、延缓衰老、美容、健胃、护肝、保护心血管等功效。
松花粉含有全面而均衡的营养素，具有抗疲劳的功效。同时，它含有大量的抗氧化成分如维生素E、胡萝卜素和微量元素，可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应的速度，从而能够延缓衰老。
松花粉内含丰富而完全的多种营养素，能够调节肠道功能，缓解胃肠功能紊乱的症状，对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘有良好的治疗效果。
松花粉还可以促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。
松花粉具有一定的降血糖，血脂的作用，与琼珍灵芝搭配具有抗失眠、降血糖，治疗糖尿病、心血管疾病等慢性病的作用。
松花粉可强化新陈代谢、调节内分泌腺、动员替代性排泄，改善心脏、血液、血管的状况，对心血管具有保健作用。
服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。空腹食用效果较好；注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。
提到松花粉有的人会不知道是什么东西，松花粉是我们生活当中比较常见的一种保健品，。松花粉是马尾松、油松等松科植物的花粉，含有很高的营养成分。主要成分是蛋白质、氨基酸、糖类及脂类，还有维生素等。下面来看看松花粉的作用与功效有什么吧。
松花粉的作用
松花粉的延缓衰老作用主要得益于富含的黄酮类化合物、维生素、超氧化物歧化酶等抗氧化成分，不但可以清除体内过多的自由基（机体衰老的元凶）并能抑制脂质的过氧化反应，同时松花粉富含的蛋白质、多糖、矿物质及生物活性物质能调整机体代谢功能并能维持组织细胞的活力，另外松花粉在增强机体抗病力方面也是屈指可数的。
肝脏几乎参与机体一切代谢并具有解毒作用，松花粉富含的单糖有助于肝糖原的生成，富含的抗氧化物质能减轻脂质过氧化损伤，富含的氨基酸能增强肝细胞活性并能促进肝脏代谢平衡，而富含的维生素及矿物质参与肝脏多种酶的形成并能促进肝细胞再生和修复。
松花粉不但是健脑益智的天然佳品，更是防止记忆力衰退和预防老年痴呆症的良药，主要源于松花粉富含的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸及糖类能为大脑补充必要的营养成分，同时松花粉富含的矿物质、维生素对神经系统有调节作用并能促进脑细胞的新陈代谢。
松花粉的功效
松花粉在养血补血方面也是极为显着的，源于松花粉中富含的花粉多糖、氨基酸及矿物质如铁、铜、锌、钴等与骨髓造血功能有密切关系并能有效提高造血细胞的数量，同时松花粉中富含的维生素C、维生素B6（吡哆素）等有抗贫血功能，另外松花粉中富含的酶、辅酶及核酸等成分能促进机体造血物质合成并能促进机体造血功能复原。
松花粉最显着的功效是增强机体的免疫力，主要源于松花粉中富含的花粉多糖、黄酮类化合物、维生素及矿物质等，其中黄酮类化合物可以增强机体的特异性和非特异性免疫能力。
松花粉在增强胃肠消化功能方面也是极为显着的，主要源于松花粉中富含维生素（尤其是维生素B1）及膳食纤维，其中膳食纤维对促进胃肠消化和排泄有着举足轻重的作用。