桡骨骨折康复训练6种简单方法

发生桡骨骨折后,早期康复训练主要是活动手指以及握拳头,这样可以促进骨痂愈合,也能够防止上次因为长时间不活动所导致肌肉废用性萎缩。桡骨骨折中期主要就是做腕关节轻度旋转训练,后期需要加强上肢肌肉训练,还要主动屈伸肩肘关节。

桡骨骨折康复训练图解,桡骨骨折以后要注意近端还是远端骨折,一般骨折早期康复训练都需要暂时减少活动。无论是手术还是石膏固定,这时还是容易出血和肿胀,康复训练要进先肌肉收缩,锻炼没有骨折关节、锻炼手指、促进血液循环,但是要避免活动过多,避免引起移位。在中期4-6周左右,根据治疗和愈合的情况,积极锻炼,可以请其他人被动屈伸,可以自己主动屈伸,可以锻炼手指、手腕的活动功能,要避免活动过度引起劳累。后期在1个半月以后复查骨折线模糊,这时可以用一些器械推、伸、拉,可以在医生指导下进行略微负重的锻炼,尽快促进肌肉力量恢复,和关节功能恢复。

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