经血少怎么调理

月经量少是指月经周期基本正常,而经量明显减少,甚至点滴即净,或经期缩短不足两天,经量亦少者,均称为月经过少。

治疗月经量少应先明确病症原因,即可对症施治。月经过少的病因有虚有实,虚者多因身体虚弱、大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾、或房劳伤肾,而使血海亏虚、经量减少。实者由瘀血内停、或痰湿壅滞、经脉阻滞、血行不畅、导致经血减少。中医认为经水出于肾,故调理月经的根本在于补肾,补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液,补脾胃可以使身体的气血充足,扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机、疏通气血,如果气血调和,则月经通调,疏肝法需掌握郁结之主症,根据不同的分型,采取不同的治疗方法。如血虚型以养血、和营、调经,肾虚型以补肾、养血、调经,血瘀型以活血、化瘀、调经,宫寒型以温经、散寒,肝郁型以疏肝、解郁。

如属口服避孕药或肌注避孕针,而导致月经过少,则应停药,并可参照本病论治。月经过少的诊断,一般要指连续发生两次以上的,如月经一贯正常,此次突然过少者,应注意是否受孕早期的先兆流产,或异位妊娠所表现的少量阴道出血,必须进一步做有关检查以鉴别。

月经期的饮食调养,一忌生冷,宜温热,血得热则行,得寒则滞。在冬季还可以适当吃些,具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。二忌酸辣、宜清淡,月经期的饮食在食物制作上,应以清淡,易消化为主,少吃或不吃油炸,酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。三荤素搭配,防止缺铁。鱼类和各种动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富,生物活性高,容易被人体吸收利用,特别是动物血,不仅含铁丰富,而且富含优质蛋白质。

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