金果猕猴桃的功效与作用

金果猕猴桃的功效与作用

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金奇异果是奇异果的一种，原产于新西兰，外皮光滑呈古铜色，果肉呈金黄色，甘甜多汁，富含多种维生素、矿物质、谷胱甘肽、精氨酸、叶酸、膳食纤维等营养成分，可起到一定的养生保健作用。利尿通便：因奇异果中含有大量的水分和膳食纤维，可增加尿量，还加速肠胃蠕动，有利于体内的毒素、垃圾尽快排出体外。生津止渴：奇异果性寒，富含水分和维生素，能起到生津止咳、解除燥热等作用，上火者可以常吃。减肥瘦身：因奇异果中含有大量膳食纤维，不但可以促进肠胃蠕动，还可增加饱腹感，热量也比较低，常吃奇异果能起到一定的减肥瘦身作用。防脱发：奇异果中含有丰富的维生素C，可促使头发胶原蛋白的合成，使受损的头发细胞尽快修复，既可促进新发长出，还可防止头发干枯、毛躁等。促进消化：金果含有大量食物纤维，能吸附和清除结肠内的毒素，并能加快肠道蠕动速度，改善消化功能，防止出现便秘、结肠癌及其他胃肠道问题。其中还含有奇异果蛋白酶，这种蛋白酶和木瓜蛋白酶一样具有助消化作用。改善心脏功能：金果中含有不饱和脂肪酸，有助净化血液，降低血粘稠度，并能加快血液循环。其中含有丰富的维生素和微量元素，有助营养心肌，提高心肌收缩功能，可防止心脏功能减退，降低心梗和心律不齐的发病率。防脱发：金果维生素c含量丰富，头发的主要营养成分为蛋白质，维生素c可促进头发蛋白质合成，防止头发受到自由基损伤，具有防脱发的功效。

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