复溜穴位位置图

人体下肢穴位之一,别名昌阳、伏白、外命穴,属足少阴肾经,经(金)穴。

【定位归经】
  正坐垂足或仰卧位,在太溪上2寸,当跟腱之前缘处取穴。取穴时,患者应正坐或者仰卧。复溜穴位于人体的小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。
  【功能主治及配伍】
  复溜穴的主治疾病为:肾炎、神经衰弱、精力衰退、记忆力减退、手脚冰冷、手脚浮肿。它的功效是补肾滋阴、利水消肿,改善整个肾功能,解除肾功能失常所产生的各种症状。以下是其配伍方法:
  (1)癃闭: 配后溪穴、阴郄穴治盗汗不止。
  (2)肾炎:配中极穴、阴谷穴。
  【保健方法】
  复溜穴是我们人体一个重要穴位,有以下几种保健方法:
  (1)按摩法:患者取舒适的体位(坐位、仰卧位均可),用拇指腹按压在复溜穴上,按而揉之,局部产生酸、胀、痛感,再屈伸踝关节,加强指压的感觉,然后用揉法放松。左右两侧交替进行,约10-15分钟。每日2~3次。
  (2)针刺法:直刺0.8~1寸,局部酸胀,有麻电感向足底放散。
  (3)艾灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条温灸5~10分钟。
  (4)刮痧法:用面刮法从上向下刮拭复溜穴,力度微重,出痧为度。
  (5)拔罐法:用气罐留罐5—10分钟,隔天一次,可以改善腹胀、水肿。
  【适用人群】
  常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗,尤其适合以下人群:
  (1)肿痛:主要表现为腿部、腰部的疼痛,这种体质的人可以用针刺复溜穴法。
  (2)静脉曲张:这种体质的人可以用艾灸复溜穴法。
  【注意事项】
  寒则先泻后补或补之或多灸,热则泻针出气。

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