很多女性在绝经以前和以后，会由于因肾气弱、阴精缺乏等而产生月经紊乱，甚至是月经绝止、心慌失眠、头晕耳鸣、心情焦躁、盗汗失眠等症状，这叫作更年期综合征。可选择就诊于正规医疗机构，通过药物与非药物疗法缓解症状。
现代医学主要采用激素替代治疗，可以迅速缓解更年期综合征的临床症状，但治疗存在一定的局限性，且停药后易复发，会在短时间内增加更年期女性患中风、心血管、乳腺癌等疾病的概率。中医认为以上症状是因天癸将竭、阴阳失衡、肾气渐衰所导致的，可通过中药、针灸、推拿、拔罐、食疗等调理治疗。
在更年期这个阶段，女性由于卵巢停止分泌雌激素，出现潮热、情绪波动、盗汗、皮肤干燥等不适症状，这个时候饮食对于女性的健康就很重要，健康的饮食有助于稳定控制激素水平，平时需要平衡饮食，多吃富含雌激素、钙、维生素、矿物质的食物，能减少更年期带来的各种症状。