快速止痒的小方法有冷敷、刺激物、保持皮肤清洁干燥、心理放松、局部药膏等方式缓解。
1、冷敷：将冰块包裹在纱布或毛巾中，然后轻轻敷在瘙痒的皮肤上。冷敷可以减轻痒感，同时收缩血管，减少皮肤充血和肿胀。
2、刺激物：用干净的指尖或无菌棉球轻轻揉搓或轻拍瘙痒的区域。这种轻微的刺激可以分散皮肤神经的注意力，减少痒感。
3、保持皮肤清洁干燥：保持患处的皮肤清洁和干燥，避免过多的湿度和摩擦刺激。
4、心理放松：通过深呼吸、冥想、放松技巧等方式使身体和思维放松，减少焦虑和痛觉敏感，有助于减轻瘙痒感。
5、局部药膏：涂抹含有止痒成分的局部药膏，如氢化可的松或益康唑。这些药膏可以缓解瘙痒，并在某些情况下减少皮肤炎症。
患者症状严重时应及时就医治疗。
皮肤瘙痒时，及时就医找到原因才能快速止痒，进行对症治疗。
一般在生活中，造成皮肤瘙痒的原因有很多：如瘙痒症、过敏性皮炎、湿疹、疥疮、接触性皮炎、荨麻疹、药物性皮炎、皮肤划痕症、丘疹性荨麻疹、体癣等许多皮肤科疾病都可以引起皮肤瘙痒。在临床上首先要明确是否有引起瘙痒的原发疾病，明确原发疾病后要针对原发疾病进行治疗。若患者无红斑、风团、丘疹等原发皮损，单纯表现为皮肤瘙痒，考虑患者为瘙痒症。瘙痒症及由过敏引起的皮肤瘙痒均可选择口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，结合外用止痒药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素。疥疮患者需选择硫黄膏治疗，体癣患者需选择抗真菌制剂。
同时，寻找病因，避免诱发因素是防治的关键。避免用搔抓、摩擦及热水烫洗等方法止痒。生活的规律，衣着松软，不要沐浴过勤。避免饮酒、喝浓茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。精神紧张及情绪不安的患者应注意休息，适当改变不良的生活环境。