女性补肾养肾可以吃枸杞子、山药和女贞子等中药调理。
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目（补益精气，促进视力恢复）的功效。可用于治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、遗精、血虚萎黄、内热消渴（体内发热伴随多食多饮多尿等症状）、目昏不明、视力减退等。脾虚便溏（粪便稀不成形）者，禁止服用。不良反应尚未明确。
山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。可治疗久泻不止、脾虚食少、肺虚喘咳、虚热消渴、肾虚遗精、尿频、带下等。湿盛中满（湿气太重导致脾胃满闷不适）、有积滞者，不宜单独使用山药。不良反应尚未明确。
女贞子具有滋补肝肾、明目乌发的功效。可用于治疗肝肾阴虚（肝脏和肾脏的阴液不足）、腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）、眩晕耳鸣、目暗不明、视物昏花、须发早白、内热消渴等。女贞子过敏者禁止使用。不良反应尚未明确。
以上药物需要在医生的指导下服用，切勿自行服用，以免耽误病情。