1.调整饮食习惯:可以吃一些含膳食纤维的食物,比如荞麦、玉米以及燕麦等,能够加快胃肠道蠕动的速度,减少体内脂肪堆积,对改善腰部赘肉有一定的帮助。
2.溶脂手术:溶脂手术首先需要将溶脂的药物注射在腰部,能够将腰部多余的脂肪溶解,然后通过机体新陈代谢排出体外,起到减掉赘肉的效果。
平时应该注意饮食以清淡为主,少吃一些油腻以及膨化食品。
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