大姨妈通常代指月经,来月经期间应该要注意腹部保暖、注意经期卫生、不能同房等。
1.注意腹部保暖:部分女性在来月经的时候会有痛经的症状,这时要注意腹部保暖,这样有利于经血的排出,缓解痛经。
2.注意经期卫生:女性在经期的时候身体的免疫力会有所下降,如果不注意经期卫生,特别容易出现生殖系统的感染,应该要注意勤换卫生巾,勤换洗内裤,如果需要洗澡,不要洗盆浴。
3.不能同房:女性在经期还应该要注意不能同房,同房可能会导致经血逆流,容易出现子宫内膜异位症,另外经期的时候宫颈口是开放的,同房容易导致细菌感染,甚至逆行感染出现盆腔的炎症。
女性在月经期间应该还要注意,保持轻松愉悦的心情,避免重体力劳动等。