一、一般治疗
1.心理调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张等不良情绪。因为长期精神压力过大可能会影响内分泌系统，进而加重小叶增生的症状。例如，长期处于高压工作环境的女性，患小叶增生且症状较重的比例可能相对较高。
2.生活方式调整
-作息规律：保证充足睡眠，良好的睡眠有助于维持内分泌的稳定。一般建议成年人每天睡眠7-8小时。
-合理饮食：均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物。研究表明，高脂肪饮食可能会影响激素代谢，增加小叶增生发生的风险或加重症状。
-适度运动：进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以促进血液循环，调节内分泌，对小叶增生的缓解有一定帮助。
二、药物治疗
目前常用于小叶增生治疗的药物主要有调整内分泌的药物等，但具体药物的使用需在医生指导下进行。例如，对于疼痛较明显的患者，可能会根据情况使用一些具有软坚散结、疏肝理气作用的中成药，这类药物可以在一定程度上缓解小叶增生相关的症状，但药物的选择和使用必须遵循专业医生的建议。
三、特殊人群注意事项
1.育龄女性：小叶增生在育龄女性中较为常见，要注意定期进行乳腺检查，密切关注病情变化。同时，在备孕或怀孕期间，要告知医生自身的小叶增生情况，以便医生进行综合评估和指导。
2.更年期女性：更年期女性由于体内激素水平波动较大，小叶增生可能会有相应变化。这部分人群更要重视乳腺健康，定期进行乳腺筛查，如乳腺超声等检查，以便早期发现异常情况。
3.儿童及青少年：虽然儿童及青少年患小叶增生相对较少，但也需关注。如果发现有相关症状，应及时就医，因为儿童及青少年的乳腺发育情况特殊，诊断和治疗需更加谨慎，一般优先考虑非药物的观察和生活方式调整等干预措施，避免不恰当的药物使用对其生长发育产生不良影响。
四、手术治疗
一般情况下小叶增生不需要手术治疗，但如果出现以下情况可能会考虑手术：
1.怀疑恶变：经过相关检查高度怀疑小叶增生有恶变倾向时，会进行手术切除，并进行病理检查以明确诊断。
2.症状严重影响生活：经过规范的保守治疗后症状仍严重影响生活质量，经评估后可考虑手术，但这种情况较为少见。手术方式主要根据具体病情而定，如乳腺肿块切除术等。