锻炼身体的时候出现了骨头响的症状,可能是锻炼的时间长或者是锻炼的强度比较大,导致关节周围韧带肌腱劳损,也可能是骨质疏松缺钙所致,也可能是属于关节退行性改变,关节间隙变大所致。
出现了这样的症状以后如果并没有什么不舒服的症状,也可以暂时不管它,当然如果平时都有关节周围不舒服的症状,还是应该及时的到当地三甲医院的康复科或者针灸科检查治疗,一般情况下需要抽血做血沉、尿酸、风湿系列的检查、骨密度测定的检查,了解一下身体的基本情况,根据检查结果选择药物,可以配合做针灸、推拿等传统治疗,劳逸结合,作息规律,注意休息,要注意身体的防风保暖,尽量不要受凉感冒,锻炼身体对身体是比较好的,但是也要注意锻炼的时间和强度,过犹不及,要把握好一个度才行的。
