一天中任何时间都可以测血压，测血压的最佳时间一般是清晨起床后，睡觉前。
通常情况下，人体的血压是有波动的，波动曲线呈双峰双谷。一般情况下，上午6～8点和下午4～6点是血压的两个峰值，中午，入睡后血压较低。这是由人体血压昼夜节律所决定的。因此，测血压可以在早上，睡前进行测量，进行动态的观察。
测血压前，要排空膀胱，选择合适的温度和湿度，至少休息5～10分钟，保持平稳的呼吸。此外，测量前30分钟不能进餐，抽烟，饮酒，咖啡等。
只有合理和正确地测量血压，才能准确掌握血压情况，如血压过高或过低，要及时就诊，咨询专科医生，在专业医生的指导下规范诊治。
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